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    Mente, cuerpo y alma

    Ananda Studio

    Somos más que un estudio,
    Atrévete a conectar contigo a través del movimiento consciente.

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    Movimiento, tribu & bienestar

    Ananda Studio

    Vive la experiencia ananda y se parte de nuestra tribu.
    ¡Nos vemos en el mat!

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Vive la experiencia Ananda

    En Ananda Estudio, somos más que un estudio buscamos crear un espacio donde puedas encontrarte contigo mismo y con una tribu que busca vivir en bienestar integral.

    Se parte de nuestra tribu donde podrás asistir a clases de yoga, barre, Prenatal & Eventos especiales.

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Ananda

Experiencia Integral

Las clases están enfocadas en la calidad y ejecución de tus movimientos, así como en la técnica.

Yoga

- Contamos con clases de Vinyasa yoga de lunes a sábado. Vinyasa es una técnica de yoga basada en seguir la respiración a través de movimientos fluidos sobre el tapete.

- Fortalece tus músculos, mejora tu flexibilidad y crea una conexión con tu cuerpo, mente y espíritu.

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Barre

- Es un entrenamiento que combina movimiento y posturas de balet con ejercicios de pilates y yoga.

Se utilizan constracciones isometricas y muchas repeticiones combinando bajo impacto con alta intensidad y estiramientos.

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Prenatal & Mamá-bebé

- Prenatal: estas clases, están diseñadas para ayudarte a preparar tu cuerpo antes del parto, abriendo caderas, practicando respiración, y ayudarte a relajarte

- Clases mamá - bebé: te va a ayudar a crear un vínculo especial con tu bebé, fortalecer tu piso pélvico, mejorar postura y ejercitar tu cuerpo

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Eventos

- Cada mes organizamos eventos unícos para recargar tu alma, pregunta por nuestros proximos eventos del mes y conecta con nosotros.





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Clases

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Recuerda llegar 10 mins antes de tu clase

Equipo

Conoce al equipo de Ananda

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Geo

Hola! Soy Geo, hace algunos años comencé a hacer yoga sin imaginarme hasta donde me traería. Lo que más disfruto de la Yoga es hacer un ejercicio que involucre mente, cuerpo y alma. Para mi moverme en un flow es una meditación en movimiento y el tapete el lugar en donde te encuentras contigo mismo.

Te invito a desconectarte del exterior y conectarte a ti a través del movimiento consciente, la respiración y la meditación.

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Pey

Hola! Mi nombre es Pey y estoy súper emocionada de compartir la práctica de yoga contigo. A través del yoga pude reconectar conmigo misma, aquietar mi mente, habitar mi cuerpo con consciencia y escuchar mi respiración, lo que ha hecho mi vida mucho más feliz y pacífica.

¡Te invitó a que conozcas esta bella práctica y llevemos lo que aprendemos dentro del mat, a tu vida diaria!