En Ananda Estudio, somos más que un estudio buscamos crear un espacio donde puedas encontrarte contigo mismo y con una tribu que busca vivir en bienestar integral.
Se parte de nuestra tribu donde podrás asistir a clases de yoga, barre, Prenatal & Eventos especiales.
Las clases están enfocadas en la calidad y ejecución de tus movimientos, así como en la técnica.
- Contamos con clases de Vinyasa yoga de lunes a sábado. Vinyasa es una técnica de yoga basada en seguir la respiración a través de movimientos fluidos sobre el tapete.
- Fortalece tus músculos, mejora tu flexibilidad y crea una conexión con tu cuerpo, mente y espíritu.
- Es un entrenamiento que combina movimiento y posturas de balet con ejercicios de pilates y yoga.
Se utilizan constracciones isometricas y muchas repeticiones combinando bajo impacto con alta intensidad y estiramientos.
- Prenatal: estas clases, están diseñadas para ayudarte a preparar tu cuerpo antes del parto, abriendo caderas, practicando respiración, y ayudarte a relajarte
- Clases mamá - bebé: te va a ayudar a crear un vínculo especial con tu bebé, fortalecer tu piso pélvico, mejorar postura y ejercitar tu cuerpo
- Cada mes organizamos eventos unícos para recargar tu alma, pregunta por nuestros proximos eventos del mes y conecta con nosotros.
Recuerda llegar 10 mins antes de tu clase